课堂是吸收知识的第一途径，家长总爱和孩子说，你上课一定要认真听讲，不能分心，这样才能高效全面地吸收课堂内容，理解知识点。上课注意力不集中的表现有很多，例如上课动来动去，爱讲话，注意力永远被笔盒、窗外的小鸟、门外的跑步声吸引，40分钟的课堂内容，错过30分钟，无疑对知识的吸收是很不足的;另外一种表现则很容易被老师和家长忽略，学生很安静，看似认真听课，实际已经走神，对课堂内容一问三不知，回家作业也不懂怎么写。
 
注意力是智力之门，当孩子出现注意力缺陷时，家长应该怎么办呢?如果排除了生理疾病原因之后，家长应该如何运用非药物调节来提高孩子的注意力呢?
 
游戏一：玩扑克游戏
取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上。如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5，然后选取一张要记住的牌，如梅花2;让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，最后，让孩子报出梅花2在哪儿。猜对者胜，两人轮换做游戏。
 
游戏目的：随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。该游戏可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
 
游戏二：玩“开火车”游戏
以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。 这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口，“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
 
游戏目的：该游戏要三人以上，由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
 
游戏三：玩乒乓球干扰注意游戏
让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利，接下来可以互换角色玩。
 
游戏目的：注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差，要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，孩子会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，更好地训练孩子注意力的高度集中。
 
游戏四：视觉、听觉结合法训练
首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点;慢慢将此点延伸为一直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想的时间。
 
游戏五：注意力分配训练
父母和孩子一起一边听故事，一边进行加法运算。先让孩子做裁判，父母边听故事，边进行加法运算，然后检查计算情况，再把听到的故事复述一遍;接着父母来做裁判，让孩子边听故事，边进行加法运算，然后检查计算情况，再让孩子把听到的故事复述一遍。最后，比比谁计算的准确率高，谁复述故事的细节多。
 
游戏六：音乐训练
1、莫扎特：D大调双钢琴奏鸣曲K488、降E大调第十双钢琴协奏曲K365、降E大调第三十九交响曲K543小步舞曲;
 
2、亨德尔：水上音乐组曲。
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