注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户。”注意力是学习的窗口，是感知觉信息处理和认知思维的基础，学龄儿童注意力不集中严重影响学习的效果和行为发展。
 
注意力是所有能力的基础，也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义，所以注意力是一切能力之本，世界上著名的记忆大师也突出一举话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。
 
这可见注意力有多重要，然而我们会听常听到家长说，“孩子很聪明，但是，就是注意力就是不能集中”，很多时候我们自身有这样的感受——很难集中注意力去做一件事情。
 
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