为什么我的注意力不集中？

首先当我们要把注意力集中到听课上，这就必须先经过注意力集中性这一关。注意力不是一个独立的心理活动过程，他是附属于某一心理过程。当我们说某人注意力集中的时候，仅仅指的是他对于某一事物的集中。从这个意义上来讲，人是不能没有注意力的，因为我们无论做什么事情都有注意力的存在。而上课走神的孩子，也是有注意力的，只不过他的注意力不是在老师身上而是集中再自己的手指、文具、或者窗户外的美丽风景中。如果他什么都没有做的话，那么他的注意力也是集中在他脑袋中的幻想。

注意力训练