孩子注意力不集中，足以让很多家长头痛，有效提高孩子注意力的方法，东方司乐为大家准备了一下几个小训练，相信对家长会有所帮助：

注意力训练：别强求孩子专注一件事

　　如果孩子在做一件事情的时候注意力不集中了，家长不要强制孩子一定要专注。注意力不是一朝一夕能够培养的。

　　当孩子注意力分散时，可以适时地转移孩子的兴趣点。比如我会让PP画画，因为他喜欢画画，可以画上一个钟头都不厌倦。同时，家长还可以强化孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机，就给他多安排些和飞机有关的游戏。孩子的注意力会在这些他感兴趣的事情中慢慢培养起来。

注意力训练：用游戏激发孩子兴趣

　　孩子对自己感兴趣的事情，可以专心很久，对不感兴趣的则怎么也不起劲。在给孩子安排活动时，激发孩子的兴趣很重要。

在给孩子安排活动时，要注意活动难度要适合孩子的水平，让孩子既能体验快乐又要感受挑战。如果游戏超过了孩子所能完成的范围，即使再有趣也不能吸引他们的注意；如果游戏太容易，对孩子没有挑战性，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。

注意力训练：让孩子有规律地生活

孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。

注意力训练：给孩子营造安静的环境

　　孩子的注意力容易因新的刺激而转移。家长可排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静的游戏环境。和孩子游戏的时候，家长应注意观察孩子，适时地对孩子提出适当的要求。

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