注意力不集中的具体表现有:

1、好动，坐不住。学习静不下心来，不能维持在20分钟以上。

2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神，发呆。

3、粗心，马虎，差错多。

4、拖沓，磨蹭。

5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚。

6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。

 

注意力按照人的年龄发展也不同　　

3岁的孩子其有意注意在3-5分钟, 　　

4岁的孩子其有意注意在10分钟,其发展速度很快 　　

5-6岁孩子其有意注意在10-15分钟, 　　

7-8岁孩子其有意注意在15-20分钟, 　　

9-10岁的孩子其有意注意在20-25分钟, 　　

11-12岁孩子其有意注意在25-30分钟,

 

    注意力直接影响着学习能力的水平，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。

 

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