了解自己情绪的能力；控制自己情绪的能力；以自己的情绪激励自己行为的能力；了解别人情绪的能力；与别人友好相处的能力。培养情商的关键点:
 
情绪管理
善于掌握自我，善于合理调节情绪，对生活中矛盾和时间引起的反应能适可而止地排解，能以乐观的态度，幽默的情趣及时缓解紧张的心理状态。
 
独立性
善于自我决策，独立地寻找解决问题的方式，并实施解决问题的行为。
 
挫折抵抗
个体在遭遇挫折时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
 
自信心
我们自己的想法或感受的总和，又称我们的“自我概念”。会影响到我们如何评价自己，而且在很大程度上影响了我们的行为、态度、动机和情绪调动能力。
 
自律
又称自我约束，它是一种自控能力。自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。
 
人际交往
人际交往是社会生活活动中，人与人之间的意见沟通、信息情报交流与相互作用的过程。
 
标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办
 
相关阅读：
【注意力训练】: 儿童注意力训练
【记忆力训练】: 儿童记忆力训练
【语言能力训练】: 儿童语言能力训练
【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练
【情商教育训练】: 儿童情商训练