有一个有趣的现象：对于消极情绪，要多分析多思考，去想办法，这样有利于化解情绪。但是对于积极情绪，则尽量少分析，多去感受，把它作为一个整体去感受。好事有时分析太多，好的感觉反倒没了。

 
用游戏、故事去协助处理情绪问题
对于年龄较小的孩子，我们可以在他恢复了好情绪、状态好的时候跟他讲道理。并且一次不要讲太多，一次强调一点就可以。而游戏、玩笑、故事等都是在事情发生时帮他平复情绪的好办法，讲故事还是讲道理的一个好方式。
 
孩子最经常的就是因为饿了情绪失控，我过去给她讲过《了不起的狐狸爸爸》，有时她饿了，就提醒她狐狸宝宝可能早就闻到吃的了，它们没准已经挖洞挖到饭桌下面了呢。等她吃上了，再讲道理：狐狸宝宝那么饿了还能忍着去挖洞，你都不用挖洞就能找到吃的啊！
 
先处理情绪，后处理行为
孩子的多数不好行为都是由于背后有某种情绪问题没有得到处理，所以当行为出现时，别急着批评指责这个做法，而是先弄清楚怎么回事，背后是什么情绪问题。比如：写作业磨蹭，其实这是一种反抗不满的情绪；无故地闹，可能是孤独无聊的情绪；不合作，可能是因为大人缺乏理解和信任，导致缺乏沟通的情绪……其实我们大人也是一样，很多行为只是在表达情绪而已。情绪处理完了，行为问题自然就没了。
 
总之，怎样管理好情绪是我们和孩子要用一生去学习的功课。我们在孩子小的时候，多教给他方法，多给他做好的示范，孩子得到训练，他的情商就会发展得更好。而发展掌握好情商，这比学习知识和技能更能给孩子带来幸福和快乐。
 
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