孩子发脾气，我们本能地想救火。如果认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。

 
所以，现在我对孩子哭闹的方法是：在发现她有点情绪并有可能发作时，如果她不需要我的帮助，我常常找个借口躲开。我发现通常我一走开，她自己很快就没事了，当她真的发作起来时再回来。有时啥也不说，摸摸头给她擦眼泪。如果我自己也生气，或者她拒绝我接近，那就捧本书待在旁边。如果是她特别不讲理的事情，我就义正言辞地说几句。这种慷慨陈词也有用，能帮她看清自己行为的后果，看到引起的反应，当她自觉理亏时，理智就开始恢复，就战胜了情绪。
而在这个过程中，如果家长自己能保持中性态度，这会帮助孩子更好地平复情绪。有很多情况，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，愈演愈烈。
 
教给他处理消极情绪的办法
宣泄法：比如打沙发打枕头（当然对于爱打人的小男孩慎用）；撕纸（其实这些宣泄法背后的道理就是，要以破坏性最小、不影响别人的方式发泄情绪）。
 
倾诉法：找人聊天、写日记、随意画画。
 
镇静法：数数、深呼吸。
 
转移法：看景色、听歌、运动、做自己喜欢的事。
然后，当自己冷静一些之后，教给孩子去分析思考，想想刚才的情绪是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎样做才能避免那种情况，下次再有类似的情况该怎么办。
 
标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办
 
相关阅读：
【注意力训练】: 儿童注意力训练
【记忆力训练】: 儿童记忆力训练
【语言能力训练】: 儿童语言能力训练
【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练
【情商教育训练】: 儿童情商训练