在各种情绪中，最多人渴望快乐，乐观被认为是最值得去追求和赞扬的情绪。任何一个人，在受到挫折的时候，都被鼓励和教育“我们应该用快乐去抵抗负面情绪，包括悲伤、厌恶、愤怒和恐惧”
 
情绪管理人活着就是为了生活的更快乐、更幸福，而幸福的生活要努力争取。人为了追求自己的幸福，就产生了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标就必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满乐趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐的过好每一天。如果没有斗志、信心、毅力，就可能生存艰难。因此，为了使自己的生活更幸福，必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
 
要管理好孩子的情绪，还应学会管理情绪的基本方法。孩子有情绪或者发脾气，家长采取高压政策强制措施，偶尔为之可能有一定的效果，但绝非长久之计。正确的做法应该是，善于观察孩子研究孩子，把握孩子的心理脉搏，有针对性地采取相应措施。孩子平时爱发脾气，大多是自身生理心理的正常反应，做家长的既不能听之任之不加管束，也不应过度反应粗暴压制。最好的办法就是坚持正面引导，注重培养激发孩子的上进心，着力增强孩子辨别是非美丑善恶的能力，让孩子在反复实践中逐渐成熟起来理智起来，我觉得这是管理孩子情绪的治本之策。
 
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