每周一次亲子同乐日，让孩子做主放松玩耍，良好解决情绪问题。
那么，当儿童在生活中表现什么异常行为时，有可能产生心理问题的征兆，需要引起家长的警惕呢？众慧心理的张洁认为，一个比较重要的表现，就是孩子的学习情况明显变差、成绩大幅度下降，或者是孩子的人际关系大受影响，包括和其他小朋友、家人、亲人的相处出现问题。
 
在这种情况下，家长首先要和孩子进行沟通。在沟通的过程中，要谨记不要追问“为什么”。例如问“为什么会变成这样啊？为什么你不去做作业啊？”之类的问题，因为“为什么”之类的字眼让小孩子有受责备和责怪的意思，家长更应该和小孩像朋友一样的交谈，慢慢分析原因。如果家长和孩子之间的沟通还有问题，建议家长寻求专业机构的帮助。
 
平时，家长跟孩子好好沟通，是避免孩子出现心理问题的最好方法。张洁建议，每周至少要有一天是“亲子同乐日”，这一天家长要和孩子一起玩，而且要营造融洽轻松的气氛，不要变成“学习检讨会”、“家庭批判会”。而且，玩什么、到哪里玩、怎样玩之类的选择，不要一味由父母主导，要先听孩子的意思，多玩一些孩子喜欢的游戏。
 
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