在孩子无法控制情绪之前，那个设定的规矩不一定会实施成功。而只有当孩子情绪平静了，愿意说出对规矩的看法与感受了，爸妈才有机会去引导孩子遵守规矩，才能在与孩子的沟通中不断进行调整，最终找到孩子乐于接受规矩的方式。
 
1.引导孩子说出自己的情绪
嘟嘟上厕所的时候总是要叫我跟他一起去，并且每次上完他就很快跑出来。我问他为什么好像很害怕的样子，后来他说厕所上面有个人。然后我跟着他一起到厕所，原来厕所的商标是蒙娜丽莎的头像，这孩子想象力丰富，总觉得有人在盯着他，所以害怕。于是，我把商标清理掉，以后他就再也不害怕了。  
 
2.帮助孩子宣泄不良情绪
有次比赛，嘟嘟表现非常不好，当然我也很生气。当时我没有控制住自己的情绪，对嘟嘟说了一些伤害他的话。起初孩子还主动安慰我，说下次一定表现好，后来，孩子自己也发起了脾气，一个人跑的老远。可孩子毕竟是孩子，我说我们来场跑步比赛吧“Ready, Go！”随着这一声号角，我们一起奔跑起来，跑了好远好远，跑的汗水淋漓，当我们停止了跑步，什么比赛，什么坏情绪都烟消云散，脑中回旋的只是运动后的快乐。
 
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