有一个被诊断为患有行为问题的10岁男孩老是对着人大喊大叫，还会打人。但是在我们的情绪训练中，我们没有把他赶出教室，教师和孩子进行了沟通，询问了他的感受：“看起来你很生气。我想你一定是等得不耐烦了。我理解你。”
 
通过这种方式，孩子的情绪被平复了。然后教师再告诉他学校的规章制度，并教给他管理自身情绪和行为的策略。在接受这样的情绪训练后，这个男孩开始学会管理自己的情绪了。
 
他会走到老师面前说：“我很生气，因为小明说我胖。”他开始对自己行为后果有了更多的同理心，还会向同学道歉。这个孩子不必担心被学校开除了。
 
情绪训练对任何年龄的孩子都有用，不管是蹒跚学步的幼儿，还是青春期的青少年。研究发现，那些被家长进行情绪训练的孩子在学校的成绩更好、朋友更多、行为问题更少、情绪韧性更强。
 
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