我们的孩子总会有这样那样情绪的时候，比如：生气、着急、挫败、压力等。他们表达情绪的方式也多种多样：
垮下脸、撅嘴巴、走开、生闷气
咬人、打人、摔东西、虐待自己
尖叫、骂人、直接倒地撒泼……
如果孩子从小没有被训练如何正确表达自己的情感，他的一些行为模式会一直延续，长大后也会影响他的婚姻关系，职场人际关系，解决问题的能力，自尊以及他将来教养孩子的方式等。

 
1.通过游戏丰富情感词汇：把诸如：高兴、伤心、生气、害怕、挫败和沮丧等日常中常出现的情绪制作成卡片，与孩子玩游戏或做活动，抽到一个就设计一些情景并表演出来。
2.制定惯例每天与孩子总结交流。跟孩子谈论比如：今天让你感到高兴（伤心、生气、害怕、骄傲、沮丧、嫉妒和尴尬）的事是什么? 孩子在分享他的事情时，家长专注地聆听，不要多加意见，在需要的时候帮助他把情绪的词汇标明出来。安静、平和、没有说教的氛围会让孩子更乐意与你沟通，也与你更亲近。
 
怒气让我们自由，惧怕让我们安全，哀伤让我们同世界和人接触！正因为有喜怒哀乐，才代表我们对自由、安全和爱的渴望！爱你的孩子，就不要错过对他情绪的接纳和引导，你才是孩子生命的建造者，还会有谁比你更在乎孩子的感受和他的人生呢？教养孩子是家长重新教养自己的好机会，只有善于表达情绪的家长才能培养出善于表情绪的孩子。
 
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