专家提醒：3-12岁是孩子情商培养的关键期。如何打造高情商宝宝？进行儿童情绪训练的方法是什么呢?

 
1.父母为孩子树立好榜样
要培养孩子的情商，家长自己首先必须树立良好的社会形象，建立良好的人际关系，才有可能为孩子树立良好的榜样。
 
2.培养孩子自我控制能力
自我控制能力是一种内在的心理功能，能让人自觉地调控自己的言行，帮助自己纠正不良行为习惯。平时父母要注意孩子情感的变化，多与孩子沟通，耐心讲道理。
 
3.帮助孩子调整好情绪状态
帮助孩子辨认自己的情绪状态，积极的情绪应让他自由表现，不好的消极的情绪要对他加以抑制和消除，让孩子学会换位思考，深刻地体会到他人的感受。
 
4.引导孩子交往能力发展
父母要为孩子创造更多的交往机会，鼓励孩子走出家门，或是邀请孩子的伙伴来家里做客，慢慢懂得待人接物之道。在孩子和他人相处的过程中，要引导和指引孩子学习掌握各种交往技能。
 
5.培养孩子自信心
多多鼓励孩子，自信的孩子，在面对困难和挫折时才能沉稳应对。自信心的培育是一个长期的过程，而父母在幼儿期对孩子的教育和影响对孩子自信心的培育尤为重要。
 
6.帮助孩子释放压力
每个人都会有负面情绪，当孩子面临这种情绪的时候，父母可以引导孩子以正确的方式宣泄出来，鼓励孩子培养健康的兴趣和爱好，帮助他们舒缓压力。这方面家长可以和孩子一起进行儿童注意力训练游戏来改善。
 
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