记忆力训练：提高记忆力。记忆力使我们生命中不可缺少的部分，托尔斯泰曾经说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。可见，记忆力对于我们每个人是多么的重要。东方司乐给大家介绍几种常见的记忆坊分享给大家。

记忆力训练之暗示法

会有很多人常常感叹“我记性不好，什么东西也记住，就算记住了，也很快就忘记了”，这是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。这就是暗示法。

记忆力训练法之右脑开发强记法

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在等车的时候，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。这对记忆力训练也是很有效果的。

记忆力训练法之回忆法

我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。家长也可以把这个记忆力训练方法告诉孩子，让孩子也可以更好的利用到。

三种记忆力训练法，给你印象最深的是哪种？

更多精彩文章推荐：
记忆力训练：增强记忆力的简单训练方法
记忆力训练：记忆增强训练
记忆力训练：记忆力习惯训练法
记忆力训练：单词记忆法